箴口提示您：看后求收藏（博看小说网www.machinestogo.net），接着再看更方便。
如果说合劲是为让下半身的底盘成为一个三角形的话，那么坐胯就是为这个三角形进行再加固，犹如钉进去一颗铆钉。
在伯翁的细心指导下，向挽歌又开始合劲与坐胯的局部练习。
“坐胯是你整体的力都落在胯上，再经由胯部通到脚底，这就叫节节贯通，练习过程中你要注意，背不能弓、胸不能顶、膝不能跪，做对之时你的脚底会有一种在地上落地生根的感觉。”
“注意你的脚尖，要摆正了，不要出现两脚‘外八’状”
“屁股，你的屁股不要往后撅，这样你的劲就断掉了。”
“腿再往后摆一点，把你的臀骨头收进去。”
……
这两项显然极难，伯翁不知何时从地上捡起一根竹枝，时而戳到向挽歌的腰胯部，时而点一下他的膝盖，时而又轻打他的屁股，整整调整了一个小时向挽歌才勉勉强强达到了伯翁
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
