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吴会被反弹过来的两根竹子“啪”一下拍飞了出去，在即将脸朝地摔个大马趴的时候，被一根鞭子卷住。
最终两人在李师傅的干预下，结束了这次的“热闹”的训练。
跑步是锻炼速度，梯田是锻炼攀爬和跳跃，而竹林则是锻炼他们的平衡能力，接下来萧白他们还进行了力量训练——砌围墙，用村长的话来说，这叫做锻炼和劳动两不误！
被训练的石头压弯了脊背的七人：·······
说的好听，不就是免费劳动力嘛！这个大饼他们真的不吃！
然而看到跟在后面甩着鞭子的李师傅，众人只能含泪咽下这块大饼！
他们已经成年，还没签劳动合同，就算想去投诉都没地方去！让家里人知道了，也只会拎着他们的耳朵斥骂他们不懂事！
等众人练习完力量训练后，村长又带着大家去种植玉米和大豆。
萧白：·······
这是连包装都不包装了？饼也不画了？直接就让你免费劳动了是吧？！
七人站在一大块平整的田地里，面无表情得看着李师傅。
“看什么看？这是锻炼你们的灵气控制能力，来，两人一组，一人挖坑，一人撒种子！挖坑的拿上锄头，撒种的来领种子。”
几人磨磨蹭蹭的上前，心不甘情不愿的分好组。
被落下的小胖默默举手：“李师傅，我这落单了！是不是就不用·······”
李师傅瞥了眼小胖，向后一个眼神示意，一只黑色的猎犬走上前。
“它刨坑，你撒种，有问题吗？”李师傅指着黑色猎犬说道。
“啊，没，没问题。”小胖子支支吾吾，拿上种子乖乖的走到黑色猎犬身后。
萧白等人领锄头的领锄头，领种子的领种子，之后排好队。
“老师，我们这次，不需要督军了吧？”黄毛指着蹲坐在他们屁股后面的一排猎犬们。
“督军”是他们给陪练和监督他们的猎犬取的统称。
李师傅冷冷看了眼黄毛，好心得回答：“他们是在后面给你们埋土的。”
萧白等人：·······
这是连狗都不放过啊！是个喘气就得被抓壮丁啊！不过，真是个好主意，至少埋坑对于狗狗们来说是熟练活儿。
萧白接的是撒种子的活儿，将玉米种子放在身前的一个小布兜中，手里抓一把
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