波波娜提示您:看后求收藏(博看小说网www.machinestogo.net),接着再看更方便。

下午,在健身房。

活了二十四年的纪筱玥,这是她生平第一次到健身房。

「要加入会员吗?」纪筱玥问。

「嗯,我办给你,算是我们正式交往第一天的礼物。」

「蛤?可是你办了,之后如果我不常来,怎么办?很浪费钱耶。」

「你放心,我用抱的也一定会把你抱来的。」

纪筱玥不知道是要开心还是要翻白眼。

纪筱玥进到健身房,看到一堆猛男肌肉,还有少数几位穿着很贴身、屁股很翘的辣妹。

「宝贝,眼睛不要乱看。」允若然瞧着纪筱玥那微微瞪大的双眼。

「我没有啊!」纪筱玥赶忙否认转过脸。

「只能看我,知道吗?」他摸着她的腰。

进到健身房里,允若然很有耐心的,一个器材接着一个介绍给纪筱玥,教她怎么使用。

他发现,纪筱玥真的没什么肌耐力,通常坐姿背肌拉力器,允若然都是从二十五公斤开始起跳,而纪筱玥光是最低的二点五公斤拉了三下就不行了。

「我手好痠。」纪筱玥手摊在大腿上。

「你就是没在训练肌耐力,所以你穿高跟鞋才会腰痠、脚痠。」

「那你晚上帮我按摩就好啦,干嘛一定要拖人家来健身房。」她撒娇道。

「听话,你好好运动,这样对你比较好,你至少使用这里所有器材的其中十项,才能离开这里。」

「……这算是哪门子的礼物啊……」纪筱玥嘟起嘴说。

允若然挑着眉对她笑了一下,捏了捏她的脸颊。

纪筱玥还是继续用二点五公斤慢慢拉。

她又换了不同的器材,跑步机、划船机、二头肌训练器、坐式曲腿、大腿内外侧训练器、坐式蹬腿、坐式压背、高位下拉器、三头肌下压、大腿伸展等。

虽然每一项器材她都只待在上面不到三分钟,不过这样也运动了快三十分钟了吧?她擦了擦汗、喝了几口水,气喘吁吁的。

最后她看到旁边有一个铺着垫子的地方,她就跑去玩瑜珈球了。

她真的感觉全身的肌肉好像被唤醒了一样,从来没有用过的肌肉,在今天突然都被开发的感觉,好痠啊……

纪筱玥看允若然还在运动,便自己先出去到外面的大厅休息。

健身约一个小时过后,允若然去冲了个澡。在准备收拾

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
日月凌空

日月凌空

是鹿鹿呀
五百年前齐国开国皇帝,太祖曌帝——夏颐柔,天地间第一个称帝的女子。 立新规,废旧俗。嫡庶有别然男女皆而平等。 五百年前,最后一个修道之人坐化飞仙。世间修仙门派尽数凋零。传,那仙人乃是偶遇男身地阴收为炉鼎才能快速飞升。但五百年来,修仙门派。江湖术士乃至朝堂之上。都难寻地阴踪迹。渐渐的,那能让人延年益寿,坐地飞仙的地阴成了传说。 直到陈州太守得一庶子——崔宁逸。五百年来此间第一个地阴。谨小慎微的崔太守
耽美 连载 0万字
渴

Benji
女性向肉文 现代异性恋女性y在生活中寻找情感和生理上的满足于
耽美 连载 0万字
和小姨子的美妙之旅

和小姨子的美妙之旅

午夜梦回
小姨子,妻妹,姐夫,高h
耽美 连载 4万字
真实炮王日记

真实炮王日记

没有名字
我叫林深,97年的。算是个炮王,大概也算是个渣男,每睡一个妹子都有记录的习惯,一整本日记本已经快写满了,感觉蛮有成就感的。开个文分享一下我的真是经历,可以相信也可以当做看个趣,毕竟网络世界三分真七分假,真假也没那么重要。前几年的故事凭着记忆去写,细节姿势想不起来的会虚构,文笔略粗口黄暴,玩法还是很多的,如果看的人多日后会实时更新…
耽美 连载 2万字
小鸟男神

小鸟男神

痴痴缠缠
鹏野阳刚狂野,是每个人心中的猛男标配,但是这样的他却有一个问题,活不好,每个和他在一起的受都说和他做仿佛是在上刑一般。多次的抱怨以及分手,让他意识到自己活好像真的不行。为了学习好怎么做一个大强攻,他去托朋友介绍这方面的高手。 木坤英俊高大,一手床技无人能敌,被他上过的人无一不疯狂迷恋上他。有一天托朋友的介绍,他结识了鹏野。 出神入化的技术让鹏野如痴如醉,最终死皮赖脸的缠上他,放弃了攻的身份。 ——
耽美 完结 11万字
[总攻]万人迷美攻人人爱

[总攻]万人迷美攻人人爱

王京吖
万人迷美渣攻x不明属性受 何汉的薄唇微勾,看着愣在眼前的男人,兴趣顿时就起来了“过来啊” 他的耳朵顿时便烧了起来,他在叫我…… 没人能拒绝小霸王何汉,因为他是众人心中的所向…… 重要强调是np,,攻宝最美,攻宝很渣,特别爱撩人,很多人喜欢攻而不自知,前期比较清水,后面会适当的限制级 不喜欢就别看谢谢,你的雷点不代表我的雷点
耽美 连载 3万字